Bha duilgheadas mòr ann an aodach-deighe Oiliompaiceach

Bhris aodach dannsair deigh Frangach Gabriella Papadakis fhad ‘s a bha i a’ coileanadh, a ’leantainn gu bruthach follaiseach nipple. Thuirt an skater, ‘B’ e an trom-laighe as miosa a bh ’agam a’ tachairt aig na h-Oiliompaics. '

Cha robh ùine agam a-riamh ach tha mi fhathast nam boireannach

Bidh boireannach trans a ’roinn a h-eòlas a’ dol an sàs le menstruation agus màthaireachd.

An Eachdraidh air cùlaibh amharc nam boireannach le bhith ag obair a-muigh

Tha an stiùidio fallaineachd boutique air fàs cho bunaiteach do chleachdaidhean agus dearbh-aithne mòran bhoireannaich (agus cunntasan Instagram), gum faod beachd nam boireannach a tha ag obair a-mach aig seann champaichean sòghalachd cunbhalach a bhith a ’faireachdainn quaint.

Tha an dòigh ùr air cuideam a chall a ’toirt a-steach leigheas do ghut

Is dòcha gur e a bhith a ’biathadh na bacteria nad bhroinn an dòigh as fheàrr air notaichean a leigeil sìos.

20 Workouts sgoinneil air YouTube an-dràsta

Chan eil crìoch air an ìre de shusbaint eacarsaich is fallaineachd air YouTube - airson nas fheàrr no nas miosa. Co-dhiù a tha an stiùidio pilates as fheàrr leat dùinte no dìreach a ’feuchainn ri airgead a shàbhaladh le bhith gun a bhith a’ clàradh airson gym fancy, tha bhideothan eacarsaich YouTube nan dòigh math air fuireach ann an cumadh an-asgaidh. Ach càite an tòisich thu? Dè na bhideothan as fhiach do shuain? Tha a ’bhliadhna a chaidh seachad air dearbhadh cho cudromach‘ s a tha e do bhodhaig a ghluasad - chan ann a-mhàin airson do shlàinte corporra, ach airson do shunnd inntinn cuideachd. Ma tha thu a ’coimhead airson rudeigin socair mar yoga, pàrtaidh dannsa, no clas dian HIIT, tha sinn gad chòmhdach. Brùth cluich air na bhideothan gu h-ìosal, oir eadhon ged nach cuir thu crìoch air an rud gu lèir, bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr air a shon. Air thoiseach, na 20 clàr-obrach YouTube as fheàrr a tha air ar cumail sàbhailte am-bliadhna.

Am b ’urrainn do shìoltachan fras a bhith na phàirt a tha a dhìth air do chleachdadh sunnd?

Tha sìoladh uisge na chuspair teth o chionn beagan bhliadhnaichean, agus tha barrachd dhaoine a ’roghnachadh uisge glan òl tro shiostaman sìoltachaidh àrd-inbhe no tro uisge an earraich. Ged is e deagh chiad cheum a tha seo, tha e cudromach cuideachd smaoineachadh mun uisge a bhios sinn a ’cleachdadh gus ar craiceann a ghlanadh, chan e dìreach òl. Is e an rud nach eilear a ’beachdachadh gu tric, buaidh uisge fras bho shealladh slàinte is bòidhchead. Am b ’urrainn do shìoltachan fras a bhith na phàirt a tha a dhìth air do chleachdadh slàinte is bòidhchead?

Taobh a-staigh Dìomhaireachd Anti-Aging Dangerous Hollywood

Na smaoinich thu a-riamh carson nach eil coltas gu bheil cuid de dhaoine ainmeil a ’tighinn gu aois? Is dòcha gu bheil am freagairt anns an cleachdadh far-label (agus mì-laghail an-dràsta) de hormona fàs daonna.