Mar a dh'obraicheas tu a-mach mar mhodal dìomhair Bhictòria aig an Gym

Ma tha thu airson a bhith ag ath-nuadhachadh do chleachdadh eacarsaich, feuch ri cuid de ghluasadan fhaighinn air iasad dìreach bho mhodail Victoria's Secret. An seo, rionnag raon-laighe ag èirigh Roosmarijn de Kok agus an trèanair aice, Joe Holder , roinn cuid de na h-eacarsaichean as èifeachdaiche aca.


Le sia bliadhna anns a ’ghnìomhachas modailidh, tha an stunner Duitseach cuideachd air obrachadh le Balmain, Tom Ford , agus H&M mòr-fhasanta Suaineach. A bharrachd air na h-ùidhean aice ann am fasan, tha i cuideachd dèidheil air sunnd a tha an-dràsta a ’faighinn a teisteanas scuba, a tha a’ ciallachadh gum feum i a bhith fallain gu corporra airson a trèanadh a choileanadh gu soirbheachail.

Beachdan tiodhlac co-là-breith 40 airson piuthar

Tha Joe Holder na cuidhteas farsaing roimhe air sgioba ball-coise Oilthigh Pennsylvania, agus an-dràsta a ’trèanadh aig Taigh Performix, agus mar sin tha e sàbhailte a ràdh gun do rinn lùth-chleasachd còmhla ris an ùidh aige ann am fallaineachd agus beatha fhallain gluasad gu trèanadh pearsanta gu math nàdarra.



Sgeulachd co-cheangailte

A bheil feum agad air tuilleadh dearbhaidh gum bi gnàth-obair de Kok agus Holder a ’toirt dùbhlan dhut aig an gym agus a’ coileanadh thoraidhean? Na bi a ’coimhead nas fhaide na roster luchd-dèiligidh drùidhteach Holder, a tha a’ toirt a-steach cuid de na h-ainmean as aithnichte anns a ’ghnìomhachas fasan: modalan VS Georgia Fowler agus Megan May Williams, solais fasan Riccardo Tisci, Virgil Abloh, agus supermodel ùr-ghnàthach, Naomi Chaimbeul. Ma tha e math gu leòr dha Naomi, cuir d ’ainm a-steach!

Gu h-ìosal tha naoi gluasadan as urrainn dhut a chuir gu bàs anns an gym gus na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh.

Air fhilmeadh aig Taigh Performix , talla trèanaidh pearsanta agus aonaichte do bhuill a-mhàin ann an NYC.


Cuairtean Glute: ‘Is e eacarsaich blàthachaidh snog, furasta, primer a th’ ann airson a dhol an sàs agus na glutes agus na casan sin fhaighinn ag obair, ’mhìnich Holder.

còta leathar dubh le collar bian

Riochdairean: Ceumannan 30 gu 50 agus bi cinnteach gun atharraich thu stiùireadh agus ath-aithris

Pro Tip: Fuirich sìos agus cùm do òrdagan ceàrnagach.